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上厕所是选择蹲式好还是坐式好呢

发布日期:2019-03-20

  上厕所是选择蹲式好还是坐式好呢?环保厕所的工作人员认为二者各有所长,各有所短,不能一概而论的,这是为什么呢?


  如厕时的蹲式或坐式,还与人的健康有关系呢,蹲便适合身强力壮的年轻人使用。每人一位,安全卫生,人与人之间哪怕是间接的接触都不会发生,故不存在相互间传染疾病的问题。更何况,它使用便捷,比较节约宝贵的水资源。但这种如厕方法对老年人来说就有些不便,尤其是腿脚不利索又患便秘的老人,长时间蹲在厕所里,腰酸腿麻,最后站起来,一头晕倒在厕所里的现象时有发生,更何况这种如厕方式还有诱发和加重痔疮的可能。


  以前大家上厕所都习惯“蹲着”,如今家家户户都是“坐着”,其实上厕所到底是蹲着好还是坐着好,这就是个问题,我们也遇到过很多市民,自我感觉坐着虽然舒服,却似乎没有蹲着给力,在坐着的时候似乎更容易排便不畅。这是个人感觉、心理作用,还是确实存在的现象呢?另外,如果在公共场合,“蹲式”便器也让人感觉更加干净,这也是让一部分人倾向于“蹲式”姿态的原因。


  其实,如果真的从人类的排便习惯来看,“蹲式”的确要比“坐式”好,这是因为人在蹲着的时候,人体曲线还原到最原始状态,两腿分开,肛门也会自然分开,肛门扩约肌撑开,这种时候其实更便于排便,觉得蹲着排便更轻松,绝非是个人错觉。对于一些有便秘情况、排便困难的人群来说,我们也会建议他们更多选择“蹲姿”,来改善他的排便情况。


  不过,“坐式”也有自己的优势,那就是更安全,蹲着的时候,因为双脚分开,容易产生疲劳,脚发麻,站立不稳;蹲位较低,如果突然起身站立,容易出现一过性大脑供血不足的表现,有些人可能眼前发黑、头晕。这些对于中青年人来说可能不是问题,可对于老年人来说,就是很大的风险了,另外一些老年人经常行动不便,需要使用拐杖甚至轮椅,对于这些老人来说,“坐式”便桶肯定比“蹲式”厕位要容易使用得多,所以,对于年老体弱、有心血管疾病的患者,我们推荐采取坐姿;而对于一般人群来说,蹲姿会让“便便”过程变得更舒畅。

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